Sledujte video
Obsah epizody
Juniorská mistryně ČR v gymnastickém aerobiku, Sabina Drapáková, sdílí své zkušenosti s nervozitou před výkonem, s využíváním vizualizací, se zvládáním těžších dní na tréninku či s kombinací sportu a školy.
Kliknutím posunete audio:
02:31 Stres z výkonu
06:55 Negativní myšlenky před výkonem
11:37 Jak pomáhá okolí
16:18 Vizualizace
20:25 Vzájemná inspirace
27:32 Když to nejde
30:39 Spolupráce v týmu
37:50 Kombinace sportu a školy
45:39 Vzkaz mladým sportovcům
To upřímně neznám, že bych řekla „Ty jo, ona tady to umí a já to neumím, tak to je špatný.“ Ale třeba za ní dojdu a řeknu jí „Ty jo, pojď mě to naučit, vždyť je to úplně skvělý!“
Takže spíš takhle to u nás na tréninku funguje, a ne, že bychom si třeba nějak záviděly.
- Sabina Drapáková
Mohlo by vás zajímat
Články a videa pro sportovce
Jak budovat pevné sebevědomí? Jak pracovat s nervozitou? V čem tkví síla psychiky úspěšných sportovců? Ponořte se do desítek článků a videí.
Více
Články a videa pro trenéry
Jak dávat svěřencům zpětnou vazbu? Jak podporovat vnitřní motivaci mladých sportovců? V čem si inspirovat od slavných trenérů let minulých?
Více
Články a videa pro rodiče
Jakých chyb se dopouštějí rodiče mladých sportovců a jak je napravit? Jak reagovat na chybu mladého sportovce? Jak motivovat dítě ke sportu?
VíceZe seriálu Psychologie výkonu v praxi
Poslechněte si unikátní rozhovory Václava Petráše a zjistíte, že to, co sami řešíte, se nevyhýbá ani těm nejlepším sportovcům. Navíc dostanete řadu praktických tipů, jak na sobě pracovat!
