Psychologie Výkonu - Blog

Mgr. Václav Petráš - sportovní psycholog

Jak překonat krizi

Jak si poradit se ztrátou formy?

25. 2. 2018

18:30-19:45 Online

Více informací

Pro trenéry mládeže

Jak být co nejlepším koučem?

22. 3. - 24. 5.

20:30-21:45 (10x) Nově rozšířeno

Více informací

Emoce ve sportu

Jak a proč regulovat své emoce?

15. 4. 2018

18:30-19:45 Online

Více informací
Sportovní psychologie

Role rodičů ve výchově sportovce I.

Proč vaše děti začaly se sportem, proč ho dělají dnes a co si z něho odnesou, aneb zamyslete se, než se začnete vyptávat.

Vyhráli jste?

Když se vaše dítě vrátí z turnaje, zápasu či závodu, jaká je vaše první otázka? Pokud k sobě budete upřímní, vaše dotazy pravděpodobně vypadají takto:

Vyhráli jste? Kolik jsi dal gólů? Jak ti to šlo?

A je to v podstatě přirozené. Vaše děti se věnují sportu, sport je kompetetivní činnost a pointou soutěžení je úspěch - vítězství, góly, skvělé výkony. Zdánlivě jednoduchá logika. Rozhodně nepatřím mezi sportovní psychology, kteří se snaží udělat ze slov „vítěz“ a „poražený“ zapovězené termíny. Ztotožňuji se v tomto se slovy Martiny Navrátilové - „Ten, kdo řekl, že nezáleží na tom, jestli vyhrajete nebo prohrajete, nejspíše prohrál“.

Je tady však jedno velké ALE. Mluvíme-li o dětech (myšleno lidé mladší cca 14-17 let), důraz na „vítězství“ a „výkon“ je ve většině případů kontraproduktivní a nevede k zamýšleným cílům. Ale jaké cíle to vlastně jsou?

Sportovní výkon

Proč vaše dítě dělá sport?

Proč jste zapsali své dítě na sport?

Vzpomeňte si na okamžik, kdy jste přihlásili svého syna či dceru do sportovního klubu. Proč jste to udělali? Jaké byly vaše záměry? Nejspíše se naleznete v některé z těchto odpovědí:

  • Chci, aby se mé dítě hýbalo, aby jen nesedělo u počítače či televize.
  • Chci, aby se mé dítě bavilo, aby si našlo nové kamarády.
  • Chci, aby se mé dítě naučilo principy fair-play.
  • Chci, aby se mé dítě věnovalo stejnému sportu, kterému se věnuji já.
  • Chci, aby se mé dítě "otrkalo" a osobnostně se rozvíjelo.

Možná jste si všimli, že mezi důvody, proč rodiče zapisují své děti do sportovních kroužků, zcela chybí slova jako "vítězství" či "mistrovství republiky". Ani ten nejambicióznější rodič si při přihlášení dítěte do sportovní přípravky neříká "chci, aby mé dítě za několik let vyhrálo turnaj o pohár města Šumperka či aby získalo medaili v celostátní lize mladšího dorostu". A přitom, jen o pár let později, o ničem jiném nemluví.

Není důvod, aby se rodičovské motivy v průběhu času jakkoliv proměnily. Z drtivé většiny dětí, kteří se věnují sportu, nebudou profesionálové. Sport pro ně bude "pouhou" součástí dětství, koníček, způsob, jakým trávili volný čas. Někdy je nutné tuto skutečnost nekompromisně připomenout. Může se totiž ztratit v záplavě časových, finančních a emočních investic, které do sportovní kariéry svého dítěte vkládáte.

Když strávíte celou sobotu jízdou na druhý konec republiky, stojíte v zimě a dešti několik hodin vedle hřiště a při každé chybě vašeho dítěte si představíte, kolik peněz jste (zbytečně) investovali do individuálních tréninků, je těžké zaměřit se na původní důvody, proč vlastně vaše dítě sport dělá.

Chcete odměnu, chcete prožít intenzivní pocit zadostiučinění, chcete "vyhrát". Každým rozhovorem a každou otázkou po návratu z turnaje pak rodiče jasně definují, co je dle nich to nejpodstatnější a co si mají děti ze sportu odnést – výhra, nebo nic.

Sportovní výkon

Rodiče mají jedinečnou možnost ovlivnit hodnoty, které si děti ze sportu odnesou

Neptejte se na to, co zajímá vás, ale co zajímá vaše dítě

Až se příště vaše dítě vrátí ze zápasu, nebo třeba jen z tréninku, vzpomeňte si na důvody, proč jste chtěli, aby se sportu začalo věnovat. A na ně klaďte největší důraz. Zeptejte se - tak co, jak jste se měli? Bavili jste se? Dali jste si do těla? Užili jste si to? Co Honza, jak se měl v Tatrách? Byli jste se podívat ve městě?

Ano, tyto otázky znějí neobvykle, protože neobvyklé jsou. Ale pomáhají vám i vašim dětem držet se toho, co by na sportu mělo v daném období života být nejdůležitější. Zábava, kamarádi, rozvoj dovedností, pohyb. A z tohoto pohledu je naprosto nepodstatné, jestli dnešní zápas skončil vítězstvím, nebo porážkou.

Lze jistě namítnout, že existují rodiče (a ostatně i samotní mladí sportovci), jejichž hlavním motivem je právě špičkový sportovní výkon. Jinými slovy, i mezi dětmi najdeme takové, u nichž se již v mladém věku objeví touha po profesionální sportovní kariéře. I když jste rodičem takto ambiciózního a cílevědomého dítěte, jeho výchova by měla být založena na úplně stejném principu, který byl popsán výše. Proč? Protože tento přístup vede k efektivnějšímu rozvoji sportovního potenciálu a rovněž minimalizuje riziko, že vaše dítě bude chtít ze dne na den se svým dříve milovaným sportem skončit.

Jak zaznělo výše, nejsem psychologem-idealistou, který považuje každé sportující dítě za skvělé a myslí si, že "vítězem je každý, kdo se zúčastní". Často ve své praxi narážím na to, že dráhy "fantastického sportovce" a "klidného a spokojeného člověka" vedou dosti rozdílným směrem a musím být schopen pragmatického, až cynického náhledu na věc. Ale k našemu velkému štěstí tomu tak na začátku sportovních kariér být nemusí. Nemusíme se rozhodovat, zda naše děti mají být novými Jágry a Nedvědy či jestli si mají hlavně užívat dětství. Důraz na zábavu, kamarádství, na přirozené učení se, na zvědavost a sdílení společné snahy o posouvání vlastních hranic vede k oběma cílům - ke spokojeným dětem i dětem, které efektivně rozvíjejí své sportovní nadání. Využijte toho a překonejte svou vlastní touhu po "vítězství". Nechte vítězství, ať se stane – ať je příjemným vedlejším produktem snažících se a motivovaných dětí. Ale o tomto principu si více povíme v jiném článku.

Na závěr si dovolím parafrázovat výše uvedený citát Martiny Navrátilové:

Rodič, který se svého dítěte neustále ptá na to, jestli vyhrálo, se nejspíše brzy nebude mít na co ptát.


Mgr. Václav Petráš

Sportovní psycholog, zaměřující se na mentální aspekty špičkového výkonu. Zakladatel PsychologieVykonu.cz. Více o mně, o mé sportovně-psychologické praxi, seminářích pro veřejnost a také další články a videa naleznete zde.

×

Akademie PsychologieVykonu.cz Novinka

Sportovně psychologické semináře, webináře, kurzy, workshopy a články.

Další články


Osm rodičovských chyb

Jakých chyb se dopouštějí rodiče mladých sportovců, proč jsou tak škodlivé a jak je napravit. A k tomu komix o ukázkově chybujícím tatínkovi.


VIDEO: Nervozita ve sportu

Co to vlastně nervozita je, proč je ve sportu tak častá a jak s ní pracovat? I to se dozvíte v dalším videu PsychologieVykonu.cz.


Nad čím přemýšlet mezi zápasy

jak ze sportovně-psychologického hlediska zvládat přestávky mezi dvěma zápasy v jeden den (či mezi rozběhy, mezi pokusy, mezi poločasy...) - tedy situaci, kdy jsem právě dokončil určitý výkon a v řádu minut či hodin mě čeká další?


Sebevědomí I. - Nejčastější omyl

Něco, co všichni chtějí, ale málokdo vlastně ví, co to je. Něco, o čem každý mluví, ale málokdo to dokáže popsat. Sebevědomí. V tomto textu se pokusím nastínit základní omyl, týkající se sebevědomí, vyplývající z toho, že je nesprávně pochopeno. Sebevědomí skutečně může mít každý. Jen musíte zahodit to, jak jste o něm doposud uvažovali.

Profil

Mgr. Václav Petráš Sportovní psycholog

Absolvent psychologie na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity v Brně.

Zajímám se o to, jak poražení prohrávají a jak vítězové vítězí, abych pomohl poraženému vyhrát a vítězovi pokořit své vlastní hranice.

Václav Petráš

Při práci s klienty kladu důraz zejména na efektivitu, pozitivitu a užitečnost každého setkání.

Mé osobní zkušenosti a přehled ze sportovní oblasti mi umožňují mluvit se sportovci "jejich jazykem". Sport je pro mě vášní, psychologie nástrojem.

V mém přístupu se snoubí přirozená zvědavost, snaha najít vždy ještě o něco lepší řešení a kriticky analytické uvažování. Cíleně se vzdělávám v nejnovějších psychologických výzkumech a poznatcích. Neustále na sobě pracuji a prozkoumávám hranice toho, co vše může sportovní psycholog pro sportovce udělat.

Mohlo by Vás zajímat

  • Získal jsem medaile na mistrovství republiky v golfu či softballe, úspěšný jsem byl i na dalších golfových turnajích či v jiných soutěžích. Závodně jsem se v mládežnických kategoriích věnoval i hokeji a házené.
  • Se svým výzkumem , zaměřeným na přehodnocení některých tradičních směrů uvažování ve sportovní psychologii, jsem zvítězil v Mezinárodní soutěži studentských psychologických prací .
  • Jsem publikovaným autorem v odborných psychologických periodikách, například v časopise Svět nadání či Psychoterapie. Připravuji monografii zaměřenou na psychologii výkonu v oblasti sportu.